Gravid- og Efterfødselsgymnastik
Holdtræning for kommende og nybagte mødre, som gerne vil styrke kroppen inden og efter en fødsel.
Vores fokus er på at skabe et trygt og støttende træningsfællesskab, hvor der tages hensyn til de forandringer, kroppen står midt i og overfor efter graviditet, fødsel, kejsersnit mm Og, der er masser af plads til din baby/babyer
Træningen vil indeholde generel styrketræning, bækkenfokuseret styrke, kredsløbstræning og udspænding.
Træningen varetages af en af Mariager Fysioterapis fysioterapeuter
